حب الشباب
إذا كان لديك حب الشباب على وجهك فقد يكون ذلك بسبب نقص الماء في جسمك.
معظمنا لا نشرب كمية كافية من الماء هنا والآن وفقا للأطباء يجب أن يكون لديك على الأقل 2 لتر من الماء على أساس يومي.
بدلا من شرب الماء ما نفعله هو الذهاب للمشروبات الغازية وغيرها من المشروبات ومعظم هذه المشروبات ليست جيدة لصحتنا.
إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء وتواجه مشكلة حب الشباب فعليك زيادة كمية الماء التي تتناولها الآن
فيما يلي سببين لهذا:
للتقشير يحتاج جسمك للماء باستمرار ولكن ماذا سيحدث إذا لم تبقي جسمك رطبًا؟ قد يؤدي نقص المياه لفترة طويلة في جسمك إلى انسداد المسام.
ونتيجة لذلك قد تحصل على حب الشباب. هذا هو السبب في أنك قد ترغب في شرب الكثير من الماء كل يوم ، لأن هذا هو وسيلة فعالة للتقشير.
يجب على جسمك التخلص من السموم والنفايات على أساس منتظم ، ويمكن لجسمك ذلك فقط إذا كان يحصل على كمية كافية من الماء.
إذا لم يتخلص جسمك من هذه السموم لفترة طويلة فستقوم أعضائك الداخلية بامتصاص السموم وطردها من خلال مسام بشرتك على شكل حب الشباب.
هنا من المهم أن نأخذ في الاعتبار أن حب الشباب مليء بالجراثيم.
أساليب أخرى
وبصرف النظر عن زيادة استهلاكك من الماء ، يمكنك استخدام عدد من الطرق الأخرى للتخلص من حب الشباب في وقت قصير تأكد من اتباع الممارسات الواردة أدناه وسوف تتمكن قريبا من الحصول على بشرة أكثر وضوحا.
اشمل الفواكه الطازجة والخضار في نظامك الغذائي ، لأنها غنية بالتغذية وتساعدك على الحصول على بشرة صحية.
الابتعاد عن الأطعمة عالية في النفط لأن هذه الأطعمة يمكن أن تجعل حب الشباب الخاص بك أسوأ.
احصل على 8 ساعات من النوم كل يوم لأن ذلك سيساعد جسمك على الاسترخاء والاستمرار في العمل بشكل صحيح.
إذا لم تستطع النوم ليلاً ، تنام خلال النهار لمدة 8 ساعات على الأقل. معظمنا لا ينام جيدا وهي عادة سيئة.
استخدمي غسول الوجه أو الصابون لغسل وجهك يومياً بالإضافة إلى ذلك ، إذا أمكن استبدال أغطية وسادات السرير القديمة الأوساخ المتراكمة في سادات على قائمة الأسباب الرئيسية لحب الشباب.
إذا كنت تريد التخلص من حب الشباب في أقرب وقت ممكن ، يمكنك محاولة مرهم كل ما عليك القيام به هو تطبيق القليل منه على البقع المصابة بحب الشباب على وجهك.
من الناحية المثالية ، يجب أن تجد الحل مع حمض الساليسيليك ، والذي يساعد كثيرا في تجفيف حب الشباب في فترة قصيرة من الزمن.
لذلك هذه هي بعض الطرق البسيطة للتخلص من حب الشباب في أقرب وقت ممكن إذا كانت مشكلتك أسوأ فقد ترغب في الاتصال بالطبيب. فقط لا تتجاهل المشكلة.
تعليقات
إرسال تعليق