كيف أكون جميلة وجذابة
 |
| كيف أكون جميلة وجذابة |
يظن بعض الناس أن المظهر أو الجسد الجميل هو الذي يجعل الآخرين ينجذبون نحو شخص ما ولكن هذا خطأ. فمن النساء من لا تريد أن ينجذب الآخرون نحوها. فهذه المقالة تحتوي على بعض الخطوات التي عليك اتباعها لينجذب الآخرون إليك.
بعض الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة
ملح إيسوم
يقوم ملح إيسوم بتقشير وتطهير البشرة وامتصاص الزيوت من المسام، ويمنع ظهور البثور فيها، ويحميها من البكتيريا التي تتكون فوقها.
ماسك الشوفان والموز
يحتوي الموز على الكثير من الڤيتامينات منها ڤيتامين c وڤيتامين A و B6 و B12 وكذلك بعض المعادن منها المغنسيوم والبوتاسيوم كما أن الأحماض المتواجدة فيه تزيل الجلد الميت من البشرة. أما الشوفان يقوم بترطيبها وتهدأتها.
الوصفة: ربع كأس شوفان مطحون ونصف حبة موز مهروسة وملعقة صغيرة من العسل.
الطريقة: نخلط جميع المكونات ونضعها على الوجه لمدة ربع ساعة ثم ننظفه بقطعة ثوب ونغسله بالماء الفاتر.
ماسك الخيار
يحتوي الخيار على عدة مزايا مفيدة للبشرة، فهو يحتوي على الأحماض الأمينية التي تشد مسام البشرة، ويقلل من انتفاخ العين، ويعمل على تجديد خلايا الجلد، فينصح باستعمال الخيار مطحون على الوجه لمدة 10 دقائق ثم يغسل.
ماسك الطماطم
تقوم الطماطم بتطهير الجلد بشكل عام لأنها تحتوي على ڤيتامين (ج) و (أ) والليكوبين فهي تعالج أيضا حب الشباب وإزالة الأوساخ من المسام.
زيادة جمال وجاذبية المرأة
يوجد عدة طرق يمكن لأي امرأة اتباعها، التي تضفي عليها جاذبية وجمالا. إليك بعضا منها :
التغذية السليمة، التي لا تخلو من الخضروات والفواكه والأطعمة التي تحتوي على ڤيتامينات مثل البطاطا الحلوة أو البرتقال أو اليقطين وكذلك الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية وأوميغا 3 مثل الجوز وبذر الكتان، والأغدية الغنية بالبروتين من بينها الحمص والعدس والفاصوليا والدجاج والبيض والجبنة والسمك.
شرب كمية كبيرة من الماء، في اليوم على الأقل 8 أكواب. لأن الجسم يحتاج الكثير من الماء الذي يجعل وظائفه تعمل بشكل سليم مما يجعل الجسم رطبا وكذلك يطرد جميع السموم ويزيد من نظارة وحيوية البشرة وعدم إظهار التجاعيد.
النوم المنتظم، عند نوم الإنسان على الأقل من 6 إلى 8 ساعات يقوم الجسم بإصلاح نفسه لأنه يعمل على إنتاج الكولاجين الذي له الدور في نضارة البشرة وعدم ظهور الهالات السوداء تحت العينين وكذلك يبطأ عملية التقدم في العمر.
الإنتباه إلى مكونات مستحضرات التجميل والعناية بالشعر والبشرة، لأن نسبة 60 % يمتصها الجسم فمن الضروري الحرص على معرفة المكونات والإبتعاد على المنتجات التي تحتوي على مادة البتروكيماويات والبارابين والكبريتات التي يمكن أن تزيد من جفاف الشعر وتهييج البشرة. ويفضل استعمال مستحضرات طبيعية.
ممارسة الرياضة، من الأفضل ممارسة التمارين الرياضية 3 مرات في الأسبوع على الأقل، لأنها تجعل من الشخص نشيطا وتحسن حالته المزاجية وكذلك تفيد البشرة وأيضا الصحة النفسية والجسمانية.
تقشير البشرة، يستحسن إدراج عملية تقشير البشرة في النظام المتبع واليومي للإهتمام بالبشرة لأن التقشير يقوم بإزالة خلايا الجلد الميتة التي تقوم بغلق مسام البشرة والتي تكون السبب في بروز حب الشباب والرؤوس السوداء وكذلك يعمل مقشر البشرة على جعلها قابلة لإمتصاص فوائد المرطبات والماسكات بشكل جيد مما يزيدها أكثر نضارة.
حماية البشرة من أشعة الشمس، يجب حماية البشرة قبل التعرض لأشعة الشمس ياستعمال واقي شمسي حتى لا تظهر بقع داكنة في البشرة. فالأشعة فوق البنفسجية هي التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.
تدليك البشرة، ينصح بعمل تدليك أو مساج للبشرة باستخدام مستحضر أو نوع من الزيوت الخاصة بنوع البشرة لأنه يعمل على ترطيبها وتجديدها وشدها وكذلك يزيدها لمعانا وشبابا ويقلل من التوتر.
العناية بالشعر، الحرص على غسله بالشامبو المناسب لنوعية الشعر وتسريحه من الجذور إلى الأطراف ويمكن عمل كريم الشعر عند تمشيطه لأنه يجعله حريريا ولامعا.
التخلص من البثور، يقوم معجون الأسنان بامتصاص الزيوت من البشرة عند ظهور بثرة في البشرة نضع عليها قليل من معجون الأسنان ليقوم بامتصاص الزيوت وتجفيف المنطقة المتضررة ثم يغسل جيدا.
التخلص من الكعوب المتشققة، يعاني الكثيرون من الكعوب المتشققة مما يسبب الحرج لهم. إليك وصفة فعالة للعلاج. نأخد ملعقة كبيرة ڤازلين نمزجها مع ملعقة صغيرة زيت جوز الهند وثلات ملاعق كبيرة ليمون ثم نعمل بها مساج للكعب المتشقق ونستمر في التدليك لمدة 10 دقائق ونلبس الجوارب ونتركهم لليلة كاملة ونستمر في استعمال الوصفة حتى نحصل على النتيجة المرغوبة.
الإيجابية والقلب الجميل، صفاء القلب وجماله أهم من جمال المظهر الخارجي لذلك إحرصي على المعاملة الطيبة والأخلاق الحسنة التي تزيد جمال القلب الأهم من الجمال الخارجي للجسد.
رسم الإبتسامة على الوجه، الحرص على إظهار الإبتسامة لمن حولك تزيد من جاذبيتك بالإضافة إلى الوعي والثقافة من خلال القراءة.
المحافظة على صحة الشعر، الإهتمام بالشعر وتمشيطه يوميا بانتظام، وعمل قصات تتناسب مع شكل الوجه لأنها تبرز صورة الوجه.
الإهتمام بالصحة النفسية، زيارة الأماكن التي يوجد بها جمال طبيعي يساعد على الإسترخاء النفسي والراحة النفسية.
اختيار الملابس الأنيقة والمناسبة لهيأة الجسم.
لبس الأكسيسوارات أو الأساور ووضع ملمع الشفاه.
ارتداء أحذية ذات كغب عالي حسب المناسبات .
تعليقات
إرسال تعليق